Kiedy konsultować ?

​

Czasami trudno jest iść naprzód samemu w trudnych momentach życia.
Psychoterapia może być cennym wsparciem, gdy doświadczasz braku pewności siebie, trudności w relacjach, żałoby, rozstania lub poczucia egzystencjalnego niepokoju.
Może również pomóc w przypadku wyczerpania zawodowego, wypalenia, stresu, utraty motywacji lub sytuacji związanych z mobbingiem.

Niektóre osoby przychodzą na konsultację, aby uporządkować swoje życie, odnaleźć sens lub złagodzić lęki, fobie czy natrętne myśli.

​

Trudności mogą przybierać różne formy:

• poczucie izolacji, nieśmiałość, trudność w nawiązywaniu kontaktu lub w asertywności,

• trudności w odnalezieniu swojej roli, w stawianiu granic lub uwolnieniu się od toksycznej relacji,

• separacja, konflikty, problemy w komunikacji, nieporozumienia w związku lub rodzinie,

• trudności w zaangażowaniu, rany przywiązania lub doświadczenia przemocy fizycznej bądź słownej,

• zagubienie, brak życiowego impetu, potrzeba lepszego poznania siebie lub zrozumienia swojej historii.

Nie ma złych powodów, by zdecydować się na psychoterapię.
Można się na nią zdecydować w każdej chwili, gdy pojawia się potrzeba zmiany, zrozumienia siebie lub wsparcia.

 

W jakim celu konsultować ?​​

​Psychoterapia daje bezpieczną przestrzeń, w której możesz lepiej poznać siebie i nauczyć się postępować w zgodzie ze sobą oraz świadomie kształtować swoje relacje.

 

​

To droga, która pozwala:

• lepiej poznać siebie i połączyć się ze swoimi odczuciami,

• odzyskać pewność siebie i poczucie własnej wartości,

• odkrywać i akceptować swoje emocje,

• uwolnić się od powtarzających się schematów lub ograniczających przekonań,

• odnaleźć swoje miejsce i pozwolić sobie w pełni istnieć,

• pokonać lęki i przywrócić zdolność dokonywania wyborów,

• nadać sens swojej historii życia,

• oraz odzyskać wewnętrzny fundament, na którym można się oprzeć, by iść naprzód.